处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。
是农历二十四节气之中的第14个节气，处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。随便一翻日历，
哎呀妈呀~
昨天就出伏了吗？！
终于熬过了这个超长待机的伏天！
过去的40天我们
被蒸过、煮过、烤过、淋过......
真想为坚强的自己鼓个掌
来看看本周信阳的天气如何
周末最低温跌至2１度！
看来是凉快了不少！
可是别高兴太早~
虽然三伏过去了，
但是我们却迎来了了一年中
最为“凶险”的34天时间！
出伏到秋分8月21日——9月23日
这34天最凶险！
一定要警惕！
这34天是一年中，
气温波动最大、波动最频繁的时候。
一天中的气温跨度，
最大可能到10℃之多，
早晚凉爽，
昼夜温差逐渐拉大是大趋势。
所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！
今天就是处暑了，据天文专家称，处暑当天，太阳直射点已经由“夏至”那天的北纬23°26′，向南移动到北纬11°28′。北京城区，白昼长度已经由夏至的15小时缩短到13小时25分钟，正午太阳高度也由夏至的73°32′降低至61°34′，人们可以明显感觉到太阳开始偏南了。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。处暑是一年当中气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑时节的昼夜温差加大，人们往往对这种冷热变化不太适应，所以要特别注意饮食和养生。
处暑三候
我国古代将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟的意思。
一候鹰乃祭鸟二候天地始肃三候禾乃登处暑习俗
迎秋处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
祭祖处暑前后民间有俗称“七月半”或“中元节”的祭祖活动。从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始，然后竖灯篙、放河灯招致孤魂；而主体则在搭建普度坛，架设孤棚，穿插抢孤等行事，最后以关鬼门结束。
放河灯河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。正如萧红在《呼兰河传》中所描述地那样：“七月十五是个鬼节；死了的冤魂怨鬼，不得托生，缠绵在地狱里非常苦，想托生，又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯，就得托生。”
开渔节对于渔民来说，处暑后是渔业收获的时节，在浙江沿海一带会举行一年一度的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行开渔仪式欢送渔民开船出海。这时海域水温依然偏高，鱼群还是会停留在海域周围，鱼虾贝类发育成熟。因此，人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。
处暑美食
处暑养生
处暑节气，天气干燥雨水稀少，天气由炎热转凉爽，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时的起居作息也要相应的调整，建议要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害，尽量少食辛辣，多食酸性食物，以加强肝脏功能。
秋冻
“春捂秋冻”是古人总结出的生活谚语。处暑后要使身体有一些凉意，不要天一冷就马上全副武装，穿很厚的衣服。初秋是“冷”，但并没有感觉到“寒”，采取“秋冻”对于适应与抗御后来冬天的严寒都有很大的好处，从机体适应能力上看，也可以说符合季节之间的“惯新原理”。
防秋燥
“秋燥症”主要表现为皮肤干涩粗糙，鼻腔干燥疼痛或口燥咽干等，需要及时采取预防措施防治。专家建议：除了多喝开水、淡茶补水外，也要保持居住环境的湿度。多食新鲜蔬菜和水果，便于生津润燥、消热通便。多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋荫的水果，西瓜这类大寒的瓜果则要少吃。
少辛多酸
吃过于辛辣的食物会导致人体发汗，专家建议处暑之后不应多吃辣椒、花椒、生姜等辛热食物，更不宜吃烧烤食物，以免加重秋燥的症状。多酸则是强调应多吃酸新食物，如葡萄、石榴、橘子、山楂等，以此来达到保肝护肺的效用。
润肺
初秋的气候逐渐干燥，最容易对肺荫造成损伤，引起感冒、支气管炎等疾病。所以，加强对肺荫的保护显得尤为重要。在食物的分类上，甘润的食品对肺是最有益的，例如梨、荸荠、枇杷、甘蔗、柚子等，还有众多的粥品，更是养肺的首选，例如银耳冰糖粥、百合莲子粥等。
处暑诗词
《更漏子处暑》
陶永轶
鹭烟汀，萍水皱，玉荷年年依旧。
清碧里，泛兰舟，独钓池半秋。
频尺素，凝情目，梅竹枝间倾诉。
萧曲旧，念红颜，为谁花未眠。
《更漏子处暑》
陈英
夜风凉，荷影瘦，桐雨声滴更漏。
云髻散，落珠帘，思君柔绪缠。
残暑去，花凝露，谁念芳颜温玉？
牵罗袖，转秋眸，那时豆蔻羞。
《处暑后风雨》
(宋)仇远
疾风驱急雨，残暑扫除空。
因识炎凉态，都来顷刻中。
纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。
儿读秋声赋，令人忆醉翁。
图文来自网络
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