在学习了《黄帝内经》后，我才深知原来“风”对健康的影响居然这么大！在《生气通天论》一章中，就有“故风者，百病之始也”这样的论断，在《金匮真言论》中更是长篇累牍地介绍了各种风病。
天有八风，经有五风八风者：东有：弱风、婴儿风、凶风；南有弱风、大弱风、谋风；西有谋风、刚风、择风；北有：择风、大刚风、凶风。
这些自然界的风是外部的致病邪气，它侵犯经脉，就形成了经脉的五风，继之循经脉而侵害五脏发生病变。
东风往往在春季使人生病，病多发在肝，门户在颈项；南风生于夏季，病多发在心，门户在胸胁；西风生于秋季，病多发在肺，门户在肩背；北风生于冬季，病多发在肾，门户在腰股。
《素问·风论》说：“风之伤人也，或为寒热，或为热中，或为寒中，或为疠风，或为偏枯，或为风也”，风邪常常夹带寒、暑、湿、燥、火侵害人体，是疾病的先头部队。
风邪致病的特点：①风邪致病，发病急，变化快，病位不定；
②风性主动，见筋脉、肢体抽搐、拘挛、震颤或头目眩晕等；
③风邪袭人多犯阳位，如上焦头面诸窍，病多疏泄汗出。
④风为百病之长，为多种疾病的先导。
“圣人避风,如避矢石”——古人对防风的高度重视古人有“风寒所灾，百毒所伤”之说，以此来形容风邪对人体极易造成的伤害。一旦体气虚弱，荣卫失调，酒色过甚或为喜、怒、忧、思、悲、恐、惊所伤时，风邪便会趁虚而入。
《黄帝内经·素问》说：“虚邪贼风，避之有时”。古人在防风上不遗余力。
例如医学家孙思邈在《千金翼方》中说：居住之室，必须固密，不要有缝隙，因为风气吹入，久居感觉不到，但极易伤风，如四肢不遂，或失音不能语者，皆由此而得也。
《保生要录》中也说：善中人风者（人容易中的风邪），是天地之气也。能生成万物，亦能损人。初入腠理之间，渐至肌肤之内，内传经脉，达于脏腑，传遍既广（邪风在体内无处不入），为患则深。
古人从不坦胸露腹，整天包裹得严严实实，就是怕风寒致病。为了防风，古人会特意制作了一种叫屏风的东西，一般有三扇，中间高，两边低，围在椅子后面，这就是“山字屏”！
古籍记载，注重养生的人，一般都会让椅子后背贴着墙，这样坐在椅子上，和墙之间没多少缝隙，不容易从脑背后吹来邪风贼风而生病！
中药里也有个叫玉屏风的药，另外黄芪、白术、防风三味药，也是抵御风邪、提高人体免疫力的功效，有异曲同工之妙。
内生风邪除了自然界的外风之外，也可因人体本身脏腑气血阴阳的异常变动而滋生内风。
阴虚生风
历来有“内虚暗风”之说。所谓“内虚”，是指阴虚。导致阴虚的原因甚多，比如因外邪久羁、煎灼真阴而虚风内动。
阳化内风
即如叶桂所说的由“身中阳气之动变”而导致“内风动越”的一种病理现象。多由肝肾阴亏，精血不足，或热病劫烁真阴，木乏滋养，厥阴化火；或机体阴阳俱损，气血衰惫，阳浮风动；或中土虚亏，土衰木横，“气愈伤，阳愈动”，阳气动变，内风由生。
血虚生风
“血主濡之”，肝主藏血，血虚则肝脉失养，木气不和，故令生风。多由久病邪正相争，血气受戕；或由病损络脉，血不循常道而妄行，出现诸失血证；或因高年肝血不足，筋脉失养，而滋生内风。
蕴热生风
在外感温热病中，热极生风十分常见。在慢性病中较少见热极现象，但蕴热也可能生风。
液枯生风
多因病变耗液，或饮水不足，或高年肝肾亏损，阴液不足，液枯则皮肤筋脉失于滋润，见皮肤干劲皱揭而瘙痒，筋脉拘挛瘛瘲。
肝逆动风
肝主疏泄，为将军之官。或因情志失和，肝失疏泄；或土壅木郁而横逆；或因痰火扰动，肝气厥逆。肝为风脏，肝气失和，最易动风。
脾虚生风
脾虚则肝旺，肝旺则生风，从而出现面黄神萎，嗜睡，露睛，头痛呕吐，便溏，项强抽搐，甚则昏迷、四肢逆冷等脾虚生风证。
痰阻生风
痰与风两个病理因素常交织为患，风煽而痰升，痰阻而生风。如痰迷心窍，而神昏抽搐，痰阻络脉而半身不遂、口眼?斜等，均是因痰阻而生风的临床表现。
八风吹不动只有圣人才能“八风吹不动”，普通人一定要严加防范！尤其要注意三种风：
首先是，不正之风。
比如：突然刮起的大风；春天，刮起干冷的西北风；秋天，吹起闷热的南风等等。风太过、不及、不应时，都属于不正之风。
其次是，虚邪贼风。
这种风，会在人体气血虚衰、毛窍疏张之时，趁机偷袭，伤人于无形。凡睡眠，不能贪图凉爽，卧于风口，易招风得重症。
最需防范的是第三种，空调风！
很多人喜欢把空调的温度调得很低，而且对着吹，以贪图一时之爽，轻则着凉生病、重则中风面瘫，而且是寒邪进入人体的常见途径，是慢性病的温床。
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