钟南山院士说：最好的医生是我们自己在文章开头，首先想跟大家分享一则故事。一书生在屋檐下躲雨，看见观世音菩萨撑着伞走过，便说：“菩萨，普度一下众生吧，带我一程如何？”观世音菩萨说：“我在雨里，你在屋檐下，而屋檐下无雨，你无需我度啊。”书生立刻走出屋檐，站在雨中说：“现在我也在雨中，该度我了吧？”观世音菩萨说：“你在雨中，我也在雨中，我不被淋雨，是因为我有伞，你被雨淋是因为你没有伞。所以不是我度你，是伞度你。你若想得度，请找伞去！”说要观世音菩萨便走了。第二天，书生又遇到了难事，便去庙里求菩萨。走进庙里，发现观世音菩萨像前也有一个人在跪拜，而且那个人长得和观世音菩萨一摸一样，丝毫不差。书生很是惊讶，问他：“你真是观世音菩萨吗？”那人说：“我就是。”书生又问：“那你为什么还自己拜自己呢？”观世音菩萨笑到：“我也遇到了难事，但我知道，求人不如求己呀！”减一分人欲，得一分轻快，身外物不奢恋随着社会的不断向前发展，人们越来越注重物质利益的追求。我们每个人的烦恼都有两个来源，一是自身的欲望，再一个就是身外物，金钱，权力，美色，佳肴等，他们诱惑着人们。如果没有欲望，又怎会吃惯了五谷杂粮的人，为了佳肴，跑去吃蝙蝠等野味，如果不是吃的欲望，又怎么会带来病毒的传播。就是因为人们有太多的贪欲。如果能豁然一些，来去随缘，而不是过分执著的求取，人生自然会多几分洒脱，世界也会多几分纯净。看破繁华，不动于气。《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。一位佛学大师曾说，心是最有反应，最有感觉的器官。我们看大自然的山川鸟兽，花开花落。我们看人生的生老病死，苦空无常，我们看世间的生住异灭，轮回流转等待，都会因为新的触动而有喜怒哀乐的表现。世间的风动幡动，其实都是因为心动罢了。笑容可以驱除病患。锻炼身体是一种很好的抵御疾病的方式一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。运动是最好的保健品，坚持耐力运动会让我们汗如雨下，在运动中出汗其实也是身体在排出毒素的一种方法。家庭和谐，可减少生病，我们可以这样做对待父母以孝安家，人的一生难免有很多的缺憾，其中最大的可能莫过于“子欲养而亲不待。”孝，经不起等待。对待配偶子女，以敬持家，我们往往最容易伤害的都是最亲近的人，别忘了，另一半，孩子，都是需要爱和尊敬的。有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。面对疫情，我们是自己最好的医生，时刻注意多喝水，坚持每天八杯水，出门记得戴口罩，保护自己同时保护他人，在家勤加锻炼，我们不传播，不散布谣言，我们坚信，只要我们万众一心，定能取得这场战争胜利。
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