不为外物所动之谓静，不为外物所实之谓虚。
惠能大师在五祖弘忍大师处得到衣钵时，为了悟道的修行而来到南海。当时因为广州法性寺有位印宗禅师正在开讲涅粲经，于是惠能大师决定在法性寺停留数日，以便听闻法师讲经。
这一日，寺前因为法师讲经而竖起了幡。由于印宗禅师远近驰名，因此大批的人从各地涌到。其中有两位和尚见到广场中飘扬的幡，便开始议论起来。
其中一人说是幡动，另一个人则说是风动。结果两人就此争论不休，引来人潮驻足围观。
这时惠能大师也赶到，他一看便开口说道：“不是幡动，也不是风动，是你们二位的心在动。”正在争论的两人听到惠能大师的话以后即刻恍然大悟。
我们生活在这个世上，每天都会遇到众多烦琐的事，有的人对此来去运用自由，没有感到内心被填满，或者被世事堵塞而感到痛苦不堪，有的人却怨声载道，哭诉世事带来的烦躁与不安。其实世事皆有心生，若心不动则天下万物皆静止，心一动则无物不动。
某日天气酷热，香山居士白居易去拜访恒寂禅师，却见禅师静坐在禅房里。
白居易就问：“禅师，这里好热，怎不换个清凉的地方？
恒寂禅师答道：“我觉得很凉快啊。”
白居易顿生感悟，遂作诗曰：
人人避暑走如狂，独有禅师不出房。非是禅房无热到，为人心静身即凉。
如果心能够静下来，身体自然也就凉快了。世上本无事，庸人自扰之。只要有宁静的内心，就会不为外物所动，能够拥有恬适的心情。
药山禅师门下有两个弟子，一位是云岩，另一位是道悟。那一日，众人在山中参禅，见到一棵树长得很茂盛，而另一棵树，却只剩下枯黄的枝叶，此时药山禅师想借机示教，于是便问道吾说：“荣的好呢，还是枯的好？
道吾回答：“荣的好！”接着禅师又问云岩，云岩却回答：“枯的好！”
此刻刚好来了一位俗姓高的沙弥，药山就问他：“树是荣的好呢，还是枯的好？”沙弥说：“荣的任他荣，枯的任他枯。”
“荣的任他荣，枯的任他枯”体现的是一种闲适、独到的眼光。人生最好的境界是内心的宁静。一个人只有拥有这样的宁静，人生境遇再变幻多舛，其内心依然安谧、澄澈、淡泊如天籁山泉。
内心平静之人，能做到处风雷而色不变，泰山崩而心不惊，受褒奖而志不骄，遇挫折而气不馁；内心平静之人，其内心也易和谐。内心和谐，能使人感到快乐，获得幸福，怡然自得，身心康泰。
内心和谐之人，从不因外力阻碍而影响情绪，也不因事业受挫而放弃快乐，更不因压力巨大而丧失理智，还不因多种刺激而追求和谐；内心和谐之人，能做到不以物喜，不以已悲，随风听雨，一路随缘。
“愚人除境不忘心，智者忘心不除境。不知心境本如如，触目遇缘无障碍。”时空自在，寒暑俱消，须臾忘却聒噪与纷扰，正如宋朝无门慧开禅师的诗偈：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
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