小暑时节
静谧的山川里
藏着美好的生灵
池塘边
总有清逸的荷香
大树下
人们摇着蒲扇乘凉
初夏的熏风还没吹够
天气就已入了伏
一年中最热的时段来了
养生小贴士
暑气蒸腾，多汗少眠
小暑时节易感疲倦
要静心养神、补充适当盐分
避免过度劳累
保护好心脏的健康
饮食上
应注意清热祛暑
宜多食用荷叶、扁豆、薏苡仁
猪苓等煲成的粥或汤
多吃西瓜、黄瓜、丝瓜等水果和蔬菜
（文字来源：新华社）
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